Sırt Ağrısı
Sırt ağrısı; omurga, kaslar ve bağ dokularından kaynaklanabilen, günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Uzun süreli masa başı çalışma, duruş bozuklukları, stres, ağır yük taşıma ve kas gerginlikleri sırt ağrısının en sık nedenleri arasında yer alır.
Sırt Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Sırt ağrısı farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
-
Sırt bölgesinde sürekli veya hareketle artan ağrı
-
Kürek kemikleri arasında yanma veya baskı hissi
-
Sabahları sırt bölgesinde sertlik
-
Uzun süre oturunca veya ayakta kalınca rahatsızlık
-
Boyun ve bel bölgesine yayılan ağrı
-
Hareket kısıtlılığı
Sırt Ağrısında Medikal Masajın Rolü
Sırt ağrısında temel amaç; sırt kaslarındaki gerginliği azaltmak, dolaşımı artırmak ve omurgayı destekleyen kasları rahatlatmaktır. Medikal masaj ve manuel terapi, sırt kaslarına yönelik kontrollü uygulamalarla ağrının hafiflemesine ve hareket kabiliyetinin artmasına yardımcı olur.
Sırt Ağrısına Yönelik Masajın Faydaları Nelerdir?
Sırt ağrısına özel uygulanan masaj ve manuel terapi teknikleri:
-
Sırt kaslarındaki spazmları azaltır
-
Kan dolaşımını destekler
-
Kas sertliğini ve gerginliği azaltır
-
Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırır
-
Ağrının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur
Kişiye Özel Sırt Ağrısı Uygulaması
Her sırt ağrısının nedeni ve şiddeti farklıdır. Bu nedenle seans öncesinde duruş, kas yapısı ve ağrı durumu detaylı olarak değerlendirilir. Derin doku, miyofasyal gevşetme ve destekleyici manuel teknikler kişiye özel olarak planlanır.
Sırt Ağrısı Seans Süreci Nasıl İlerler?
Sırt ağrısı seansları şu aşamalardan oluşur:
-
Ön değerlendirme ve detaylı analiz
-
Ağrılı ve gergin bölgelerin tespiti
-
Uygun tekniklerin belirlenmesi
-
Nazik, kontrollü ve güvenli uygulama
-
Seans sonrası bilgilendirme ve öneriler
Bodrum’da Sırt Ağrısına Yönelik Medikal Masaj
Bodrum Medikal Masaj kapsamında, sırt ağrısına yönelik uygulamalar profesyonel, bilinçli ve güvenli bir anlayışla sunulmaktadır. Evde veya yerinde hizmet seçeneği ile danışan konforu ön planda tutulur.
Sırt Ağrılarınızı Hafifletin
Sırt ağrıları yaşam kalitenizi ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doğru manuel terapi yaklaşımlarıyla bu süreci desteklemek mümkündür. Kişiye özel bir değerlendirme ve uygulama planı için benimle iletişime geçebilirsiniz.