Donuk Omuz
Donuk omuz (adheziv kapsülit); omuz eklem kapsülünün sertleşmesi ve kalınlaşması sonucu, ağrı ve ciddi hareket kısıtlılığı ile ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Zamanla omuzun günlük hareketleri zorlaşır ve yaşam kalitesi olumsuz etkilenir.
Donuk Omuz Belirtileri Nelerdir?
Donuk omuz genellikle üç evrede ilerler ve şu belirtilerle kendini gösterir:
-
Omuzda sürekli veya hareketle artan ağrı
-
Kolun yukarı, yana veya arkaya kaldırılmasında zorlanma
-
Gece artan omuz ağrıları
-
Omuz ve çevre kaslarda sertlik
-
Günlük aktivitelerde kısıtlanma
Donuk Omuz Tedavisinde Medikal Masajın Rolü
Donuk omuz tedavisinde temel hedef; omuz çevresindeki kasları gevşetmek, dolaşımı artırmak ve eklem hareket açıklığını desteklemektir. Medikal masaj ve manuel terapi, omuz kapsülünü zorlamadan, kontrollü tekniklerle uygulanarak iyileşme sürecine katkı sağlar.
Donuk Omuz Masajının Faydaları Nelerdir?
Donuk omuza yönelik özel uygulanan masaj ve manuel terapi teknikleri:
-
Omuz çevresi kas gerginliğini azaltır
-
Ağrının şiddetini hafifletir
-
Hareket açıklığının artmasına destek olur
-
Kan dolaşımını ve doku beslenmesini artırır
-
Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırır
Kişiye Özel Donuk Omuz Uygulaması
Her donuk omuz vakası farklı evrede olabilir. Bu nedenle seans öncesinde omuz hareket açıklığı ve ağrı durumu detaylı olarak değerlendirilir. Derin doku çalışmaları, miyofasyal gevşetme ve destekleyici manuel teknikler kişinin durumuna göre planlanır.
Donuk Omuz Seans Süreci Nasıl İlerler?
Donuk omuz seansları şu aşamalardan oluşur:
-
Ön değerlendirme ve omuz analizi
-
Hareket kısıtlılığının belirlenmesi
-
Uygun tekniklerin seçilmesi
-
Nazik ve kontrollü manuel uygulama
-
Seans sonrası bilgilendirme ve öneriler
Bodrum’da Donuk Omuz Tedavisine Destekleyici Terapi
Bodrum Medikal Masaj kapsamında, donuk omuz uygulamaları bilinçli, güvenli ve profesyonel bir anlayışla sunulmaktadır. Evde veya yerinde hizmet seçeneği ile danışanların konforu ön planda tutulur.
Omuz Hareket Özgürlüğünüzü Geri Kazanın
Omuz ağrıları ve hareket kısıtlılığı günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doğru manuel terapi yaklaşımlarıyla bu süreci desteklemek mümkündür. Donuk omuz için kişiye özel bir değerlendirme ve uygulama planı için benimle iletişime geçebilirsiniz.