Diz Ağrısı
Diz ağrısı; diz eklemi, çevresindeki kaslar, bağlar ve tendonlardan kaynaklanabilen, yürüme ve günlük hareketleri zorlaştıran yaygın bir rahatsızlıktır. Aşırı yüklenme, yanlış duruş, spor yaralanmaları, kas dengesizlikleri ve eklem zorlanmaları diz ağrısının başlıca nedenleri arasında yer alır.
Diz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Diz ağrısı farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
-
Diz bölgesinde hareketle artan ağrı
-
Merdiven çıkarken veya çömelirken zorlanma
-
Dizde sertlik ve gerginlik
-
Uzun süre ayakta kalınca veya yürüyünce ağrı
-
Diz çevresinde hassasiyet
-
Hareket kısıtlılığı
Diz Ağrısında Medikal Masajın Rolü
Diz ağrısında temel amaç; diz eklemini destekleyen kasları rahatlatmak, dolaşımı artırmak ve eklem üzerindeki baskıyı azaltmaktır. Medikal masaj ve manuel terapi, diz çevresi kaslarına yönelik kontrollü uygulamalarla ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Diz Ağrısına Yönelik Masajın Faydaları Nelerdir?
Diz ağrısına özel uygulanan masaj ve manuel terapi teknikleri:
-
Diz çevresindeki kas gerginliğini azaltır
-
Kan dolaşımını destekler
-
Eklem hareketliliğini artırır
-
Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırır
-
Ağrının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur
Kişiye Özel Diz Ağrısı Uygulaması
Her diz ağrısının nedeni ve seviyesi farklıdır. Bu nedenle seans öncesinde diz hareket açıklığı, kas yapısı ve ağrı durumu detaylı olarak değerlendirilir. Derin doku, miyofasyal gevşetme ve destekleyici manuel teknikler kişiye özel olarak planlanır.
Diz Ağrısı Seans Süreci Nasıl İlerler?
Diz ağrısı seansları şu aşamalardan oluşur:
-
Ön değerlendirme ve diz analizi
-
Ağrılı ve gergin bölgelerin tespiti
-
Uygun tekniklerin belirlenmesi
-
Nazik, kontrollü ve güvenli uygulama
-
Seans sonrası bilgilendirme ve öneriler
Bodrum’da Diz Ağrısına Yönelik Medikal Masaj
Bodrum Medikal Masaj kapsamında, diz ağrısına yönelik uygulamalar profesyonel, bilinçli ve güvenli bir anlayışla sunulmaktadır. Evde veya yerinde hizmet seçeneği ile danışan konforu ön planda tutulur.
Diz Ağrılarınızı Hafifletin
Diz ağrıları günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, doğru manuel terapi yaklaşımlarıyla bu süreci desteklemek mümkündür. Kişiye özel bir değerlendirme ve uygulama planı için benimle iletişime geçebilirsiniz.