Omuz Ağrısı
Omuz ağrısı; omuz eklemi, çevresindeki kaslar, bağlar ve tendonlardan kaynaklanabilen, günlük yaşamda kol hareketlerini kısıtlayan yaygın bir rahatsızlıktır. Yanlış duruş, tekrarlayan hareketler, masa başı çalışma, stres ve kas gerginlikleri omuz ağrısının başlıca nedenleri arasında yer alır.
Omuz Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Omuz ağrısı farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:
-
Omuzda sürekli veya hareketle artan ağrı
-
Kolu yukarı kaldırırken veya geriye alırken zorlanma
-
Omuz çevresinde sertlik ve gerginlik
-
Gece artan omuz ağrıları
-
Boyun ve sırta yayılan rahatsızlık hissi
-
Günlük aktivitelerde kısıtlanma
Omuz Ağrısında Medikal Masajın Rolü
Omuz ağrısında temel amaç; omuz çevresindeki kasları gevşetmek, dolaşımı artırmak ve eklem hareketliliğini desteklemektir. Medikal masaj ve manuel terapi, omuz kaslarına yönelik kontrollü uygulamalarla ağrının azalmasına ve hareket açıklığının artmasına yardımcı olur.
Omuz Ağrısına Yönelik Masajın Faydaları Nelerdir?
Omuz ağrısına özel uygulanan masaj ve manuel terapi teknikleri:
-
Omuz kaslarındaki gerginliği ve spazmları azaltır
-
Eklem üzerindeki baskıyı hafifletir
-
Hareket kabiliyetini artırır
-
Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırır
-
Ağrının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur
Kişiye Özel Omuz Ağrısı Uygulaması
Her omuz ağrısının nedeni ve seviyesi farklıdır. Bu nedenle seans öncesinde omuz hareket açıklığı, kas yapısı ve ağrı durumu detaylı olarak değerlendirilir. Derin doku, miyofasyal gevşetme ve destekleyici manuel teknikler kişiye özel olarak planlanır.
Omuz Ağrısı Seans Süreci Nasıl İlerler?
Omuz ağrısı seansları şu aşamalardan oluşur:
-
Ön değerlendirme ve omuz analizi
-
Ağrılı ve gergin bölgelerin tespiti
-
Uygun tekniklerin belirlenmesi
-
Nazik, kontrollü ve güvenli uygulama
-
Seans sonrası bilgilendirme ve öneriler
Bodrum’da Omuz Ağrısına Yönelik Medikal Masaj
Bodrum Medikal Masaj kapsamında, omuz ağrısına yönelik uygulamalar profesyonel, bilinçli ve güvenli bir anlayışla sunulmaktadır. Evde veya yerinde hizmet seçeneği ile danışan konforu ön planda tutulur.
Omuz Hareket Özgürlüğünüzü Geri Kazanın
Omuz ağrıları günlük yaşamınızı kısıtlıyorsa, doğru manuel terapi yaklaşımlarıyla bu süreci desteklemek mümkündür. Kişiye özel bir değerlendirme ve uygulama planı için benimle iletişime geçebilirsiniz.