Boyun Ağrısı
Boyun ağrısı; omurga, kaslar, bağlar ve sinir yapılarından kaynaklanabilen, günlük yaşamı ve iş performansını olumsuz etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Uzun süre masa başında çalışmak, yanlış duruş, stres ve kas gerginlikleri boyun ağrısının en sık nedenleri arasında yer alır.
Boyun Ağrısı Belirtileri Nelerdir?
Boyun ağrısı farklı şekillerde kendini gösterebilir. En yaygın belirtiler şunlardır:
-
Boyun bölgesinde sürekli veya hareketle artan ağrı
-
Baş hareketlerinde kısıtlılık ve sertlik
-
Omuzlara ve sırtın üst kısmına yayılan ağrı
-
Baş ağrısı ve ense tutulması
-
Uzun süre aynı pozisyonda kalınca rahatsızlık
-
Boyun kaslarında gerginlik
Boyun Ağrısında Medikal Masajın Rolü
Boyun ağrısında temel hedef; kas gerginliğini azaltmak, dolaşımı desteklemek ve omurgayı çevreleyen kasları rahatlatmaktır. Medikal masaj ve manuel terapi, boyun ve ense bölgesine yönelik uygulamalarla ağrının hafiflemesine ve hareket açıklığının artmasına yardımcı olur.
Boyun Ağrısına Yönelik Masajın Faydaları Nelerdir?
Boyun ağrısına özel uygulanan masaj ve manuel terapi teknikleri:
-
Boyun kaslarındaki sertliği ve spazmları azaltır
-
Ense ve omuz bölgesini rahatlatır
-
Baş ağrılarının hafiflemesine destek olur
-
Hareket kabiliyetini artırır
-
Günlük yaşam konforunu yükseltir
Kişiye Özel Boyun Ağrısı Uygulaması
Her danışanın boyun ağrısının nedeni ve şiddeti farklıdır. Bu nedenle seans öncesinde duruş, kas yapısı ve ağrı durumu detaylı olarak değerlendirilir. Derin doku, miyofasyal gevşetme ve destekleyici manuel teknikler kişiye özel olarak planlanır.
Boyun Ağrısı Seans Süreci Nasıl İlerler?
Boyun ağrısı seansları şu aşamalardan oluşur:
-
Ön değerlendirme ve duruş analizi
-
Ağrılı ve gergin kasların belirlenmesi
-
Uygun tekniklerin seçilmesi
-
Nazik, kontrollü ve güvenli uygulama
-
Seans sonrası bilgilendirme ve öneriler
Bodrum’da Boyun Ağrısına Yönelik Medikal Masaj
Bodrum Medikal Masaj kapsamında, boyun ağrısına yönelik uygulamalar bilinçli, profesyonel ve güvenli bir anlayışla sunulmaktadır. Evde veya yerinde hizmet seçeneği ile danışan konforu ön planda tutulur.
Boyun Ağrılarınızı Hafifletin
Boyun ağrıları yaşam kalitenizi ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa, doğru manuel terapi yaklaşımlarıyla bu süreci desteklemek mümkündür. Kişiye özel bir değerlendirme ve uygulama planı için benimle iletişime geçebilirsiniz.