Hareket Kısıtlılığı
Hareket kısıtlılığı; eklem, kas, bağ ve fasya dokularında oluşan sertlik, gerginlik veya dengesizlikler nedeniyle vücudun doğal hareket açıklığının azalması durumudur. Günlük yaşamda eğilme, uzanma, yürüme veya kol–bacak hareketlerinde zorlanma ile kendini gösterebilir.
Hareket Kısıtlılığının Belirtileri Nelerdir?
Hareket kısıtlılığı yaşayan kişilerde sık görülen belirtiler şunlardır:
-
Eklemlerde sertlik ve tutukluk
-
Hareket ederken zorlanma veya ağrı
-
Sabahları artan hareket kısıtlılığı
-
Kaslarda gerginlik ve esneklik kaybı
-
Günlük aktivitelerde çabuk yorulma
-
Spor veya fiziksel aktivitelerde performans düşüşü
Hareket Kısıtlılığında Medikal Masajın Rolü
Hareket kısıtlılığının temelinde çoğu zaman kas ve bağ dokularındaki gerginlikler yer alır. Medikal masaj ve manuel terapi, bu dokuları hedef alarak hareket açıklığının artmasına ve vücudun doğal dengesinin yeniden sağlanmasına destek olur.
Hareket Kısıtlılığına Yönelik Uygulamaların Faydaları Nelerdir?
Hareket kısıtlılığına özel uygulanan masaj ve manuel terapi teknikleri:
-
Kas ve fasya dokularını gevşetir
-
Eklem hareket açıklığını artırır
-
Günlük hareketleri daha rahat hale getirir
-
Vücut farkındalığını destekler
-
Fiziksel performansı ve konforu artırır
Kişiye Özel Hareket Kısıtlılığı Uygulaması
Her bireyin hareket kapasitesi ve kısıtlılık nedeni farklıdır. Bu nedenle seans öncesinde detaylı bir değerlendirme yapılır. Miyofasyal gevşetme, derin doku masajı ve destekleyici manuel teknikler kişiye özel olarak planlanır.
Hareket Kısıtlılığı Seans Süreci Nasıl İlerler?
Hareket kısıtlılığı seansları şu aşamalardan oluşur:
-
Hareket açıklığı ve postür değerlendirmesi
-
Kısıtlı ve gergin bölgelerin tespiti
-
Uygun tekniklerin belirlenmesi
-
Güvenli ve kontrollü uygulama
-
Seans sonrası bilgilendirme ve öneriler
Bodrum’da Hareket Kısıtlılığına Yönelik Medikal Masaj
Bodrum Medikal Masaj kapsamında, hareket kısıtlılığına yönelik uygulamalar bilinçli, profesyonel ve danışan odaklı bir yaklaşımla sunulmaktadır. Evde veya yerinde hizmet seçeneği ile danışan konforu ön planda tutulur.
Hareket Özgürlüğünüzü Yeniden Kazanın
Hareket kısıtlılığı günlük yaşamınızı etkiliyorsa, doğru manuel terapi yaklaşımlarıyla bu süreci desteklemek mümkündür. Kişiye özel değerlendirme ve uygulama planı için benimle iletişime geçebilirsiniz.